Aturan dan Program AIKI-DO (The Way of AIKI)

Aturan AIKI-DO
(the Way of AIKI) 
dalam program
AIKI & HANBO

AIKI-DO (the Way of AIKI) 
sebagai Shin Budo (真武道)
atau Real Budo, maupun 
sebagai olahraga Shin Shin
(心身運動 / Shinshin Undo) 
mempunyai aturan latihan 
dan gerak sbb:

1. Dilakukan dengan AIKI
(Shinshin + Go'i) ---
bukan hanya dengan KI 
atau WAZA / jurus).

2. Dilakukan dengan otak
(bukan hanya otot).

3. Gerakan harus:
(1) harmonis terhadap
      kemampuan tubuh, 
(2) harmonis dengan 
      lingkungan,
(3) harmonis dengan niat 
      orang lain, dan 
(4) harmonis dengan
      kemungkinan dan 
      perubahan.

4. Dengan menggunakan 
     AIKI, gerak apapun 
     boleh, asalkan masuk 
     akal dan tidak beresiko 
     terduga.

5. Gerakan dianggap 
     beresiko jika UKE 
     (penyerang) dapat
     menyentuh tubuh 
     (bagian apapun 
     kecuali lengan / tangan).

6. Meski lengan dan tangan
     sering menerima resiko, 
     sedapat mungkin dengan 
     AIKI dan otak, lengan / 
     tangan tidak terluka atau 
     cedera.

7. Latihan terhadap satu 
     orang harus dianggap
     sebagai latihan dengan
     beberapa orang dari 
     beberapa arah.

8. Latihan terhadap senjata 
     yang tidak berbahaya 
     harus dibayangkan 
     sebagai latihan terhadap 
     senjata yang berbahaya. 

9. Latihan harus NYATA, 

     mendadak, cepat, 
     mantap / kuat, pada 
     waktu dan dari arah 
     yang tidak terduga.

10. Latihan harus dapat 
      diterapkan pada segala 
      lahan, luasan, maupun 
      rintangan gerak. 

11. Latihan harus dapat 
      diterapkan pada segala
      kondisi (diri, UKE, atau 
      lingkungan), situasi 
      (pagi atau malam / 
      gelap), keterbatasan 
      kemampuan / waktu /
      ruang.

12. Segala jenis latihan 
      harus ilmiah, selain 
      alami, termasuk jenis 
      ukemi, karena latihan 
      harus menghindari 
      kemungkinan cedera 
      akibat salah sistem 
      latihan. 

Dua belas aturan ini sulit
diterapkan, karena itu 
sering diabaikan para 
pelatih senior (shihan), 
mereka kuatir mendapat 
malu di depan murid.
Apalagi, publik lebih suka
yang FUN, dapat untuk 
pamer dan kumpul-kumpul, 
daripada latihan yang 
benar secara serius. 

PROGRAM AIKI-DO
AIKI & HANBO

1.    Latihan Logika – Kajian Waza                 

                                  

2.    Latihan SHIN SHIN Pergelangan  

3.    Latihan SHIN SHIN Jari

4.    Latihan SHIN SHIN Gerak Tubuh

                                  

5.    Latihan GO’I – JARAK    

6.    Latihan GO’I – GERAK     

7.    Latihan GO’I – terhadap TANTO

8.    Latihan GO’I – Counter Action

                                  (Kaeshi)

9.    Latihan GO’I – Dynamic Change     

                                  (Henka)

10.   Latihan SHIN SHIN Kami Hanbo

                                         

11.  SHIHO SHINSHIN GO'i
 

Jika tidak ingin belajar Aikido yang konyol, irrasional dan tidak realistis, . . . .

Jika tidak ingin belajar 
Aikido yang konyol, 
irrasional dan 
tidak realistis, . . . . 

TIRULAH CARA BELAJAR 

PAK PRAWIRA

Sebelum mendapat petunjuk O Sensei 

tentang AIKI (bukan waza Aikido) 
selama dua tahun (1967 - 1968), 
Pak Prawira adalah praktisi Kungfu,

Tinju, dan Pencak Silat, termasuk ikut

aneka pertandingan yang ada. Bukan 

untuk menang, tetapi untuk memahami

secara nyata hal-hal yang terjadi saat

sebelum, ketika berlangsung, dan 

saat sesudah pertandingan.

Menurut Pak Prawira, itu perlu untuk 

mengasah logika dan kepekaan diri 

terhadap kenyataan dan perubahan 
yang sering membuat orang kuatir dan
takut.

Saat mendapat petunjuk O Sensei, 

sebetulnya Pak Prawira tidak paham 

apa yang dimaksud O Sensei. Sebab 

O Sensei banyak memakai kata-kata 

yang tidak umum. 

Untung saja, Tohei Koichi shihan 

(AIKIKAI dojo-cho, sekaligus satu-
satunya Aikido-ka DAN 10 semasa 
O Sensei hidup) selalu menyertakan 
karakter-karakter Kanji / Tionghoa.
Selain itu, sejak kecil Pak Prawira sudah
dilatih untuk memahami sikap buku dan 
cara gerak air, yang memudahkan 
O Sensei mengajarkan SHINSHIN dan 
GO'I. 

Dari tugas-tugas untuk menjawab 

pertanyaan-pertanyaan O Sensei, Pak

Prawira memahami AIKI dengan 

baik. 

Sesuatu yang langka, karena 

banyak shihan Jepang (DAN 8 ke atas) 

tidak paham cara latihan apalagi cara
penerapan AIKI dalam Aikido, meski 
mereka sering / banyak bicara tentang 
AIKI atau menamakan sesuatu dengan
kata AIKI.

Gerakan / ajaran waza Aikido mereka 
(shihan DAN 8) banyak yang  
mengandung resiko yang dapat diduga 
lebih dulu, seperti yang terlihat dalam 
beberapa foto seminar Aikido mereka 
di seminar internasional IAF di Amerika 
Serikat (yang pernah dimuat di BLOG ini 
sebagai contoh gerak sebaiknya tidak 
ditiru).

Dalam hal waza, Pak Prawira tidak mau 

dikekang untuk belajar waza sebuah 

aliran saja. 

Sebab beliau tahu cara mengajar Prof. 

Tomiki Kenji yang step by step, tidak 

borongan, sangat bagus.

Cara Tohei Koichi shihan yang 

mewajibkan latihan SHIN-SHIN toitsu

lebih dulu sebelum latihan waza, juga 
sesuai dengan petunjuk O Sensei 
kepada saya.

Cara mengajar Shioda Gozo shihan dan

Mochizuki Minoru shihan yang realistis

dan praktis, betul-betul mencerminkan 

BUDO, bukan Bullshit Do.

Seperti yang dilakukan O Sensei,

Pak Prawira sering melakukan

perubahan dan perbaikan pada cara dan 
materi latihan, supaya selalu sesuai 
dengan kenyataan dan kebutuhan  
masa kini.

Semula (1970 - 1973), cara yang dipakai 

adalah perpaduan dari cara O Sensei, 
Tohei Koichi dan Tomiki Kenji shihan.

Kemudian, sesudah kedatangan 
Soma Kiyoshi shihan (1973), utusan 
Ueshiba Kisshomaru Doshu, segalanya 
disesuaikan dengan cara dan program 
AIKIKAI yang berlaku saat itu.

Setelah Pak Prawira keluar dari AIKIKAI 

karena tidak setuju dengan cara-cara 

baru AIKIKAI, Pak Prawira kembali ke 

cara-cara realistis dan rasional, sesuai

dengan petunjuk O Sensei (1967 - 1968).

Video Aikido Waza di atas adalah 
ajaran Pak PRAWIRA yang realistis dan 

rasional (belasan tahun yang lalu) 
sebelum dievaluasi dan diperbaiki 
lagi.

AIKI & HANBO adalah program 
penyempurnaan dari pelatihan AIKI-DO
(The Way of AIKI) dalam hal mutu dan 
manfaat (sesuai dengan kebutuhan
hidup masa sekarang).

AIKI-DO

AIKI & HANBO

1.    Latihan Logika – Kajian Waza                 

                                  

2.    Latihan SHIN SHIN Pergelangan  

3.    Latihan SHIN SHIN Jari

4.    Latihan SHIN SHIN Gerak Tubuh

                                  

5.    Latihan GO’I – JARAK    

6.    Latihan GO’I – GERAK     

7.    Latihan GO’I – terhadap TANTO

8.    Latihan GO’I – Counter Action

                                  (Kaeshi)

9.    Latihan GO’I – Dynamic Change     

                                  (Henka)

10.   Latihan SHIN SHIN Kami Hanbo

                                         

11.  SHIHO SHIN SHIN GO'I.