Kamis, 25 Juni 2015

Program Perpaduan sejak Juni 2015



Olahraga PRAWIRA
Olahraga PRAWIRA adalah Pelatihan Raga, Akal sehat, Willpower (daya kemauan) & Rasa.
Olahraga PRAWIRA terdiri dari:
1.   Olahraga Masyarakat PRAWIRA  (PRAWIRA Mind & Body Exercise)
2.   Pelatihan PRAWIRA  (PRAWIRA Emotional Intelligence Exercise)

Olahraga Masyarakat PRAWIRA
Olahraga Masyarakat PRAWIRA merupakan pelatihan pikiran
dan tubuh (mind and body exercise) yang diharapkan dapat
dilakukan oleh seluruh lapisan masyarakat di Indonesia, baik
di kota besar maupun di desa yang terletak di gunung, di
pantai maupun di pulau-pulau terluar Indonesia, yang
pembinaannya diharapkan dapat dilakukan oleh para kepala
daerah peduli warga, pendidik dan kaum muda (terutama
Pramuka) peduli masyarakat / pecinta bangsa.
Olahraga Masyarakat PRAWIRA sebetulnya bukan olahraga biasa, karena selain merupakan pelatihan pikiran dan tubuh (mind and body exercise) dan olahraga santai (relaxing exercise), juga merupakan pembinaan jiwa dan semangat, serta pendidikan karakter (character-building exercise) yang mudah dilakukan oleh masyarakat segala usia dan gender.
  
Olahraga Masyarakat  PRAWIRA
1.      Rileksasi Tubuh  (Relaxing Exercise)
o   Senam Otot dan Sendi
o   Senam Mata dan Rahang
o   Sentuh Kepala
2.      Gerak Berulang  (Mind & Body Exercise)
o   Gerak PRAWIRA            (agar semangat dan kuat)
o   Gerak Getar PRAWIRA  (agar tidak mudah sakit)
o   Gerak Kanan – Kiri PRAWIRA    (konsentrasi rasa)
o   Gerak Siku PRAWIRA     
o   Gerak Kestabilan PRAWIRA
3.    Seni Gerak Bersinambung  (Character-building
  Exercise)
o   Gerak Riang PRAWIRA
o   Gerak Anggun PRAWIRA
o   Gerak Satria PRAWIRA
4.    Kreasi Keharmonisan Gerak Bersama

Para Kepala Daerah Peduli Warga, Pendidik, Pembina Pramuka, kelompok Pelajar / Mahasiswa Peduli Masyarakat yang berminat memahami Olahraga Masyarakat PRAWIRA yang multi-manfaat ini, dapat menghubungi:

Balai Olahraga PRAWIRA & Studi Bahasa Asing
Rungkut  Asri  Barat  10  /  30,  SURABAYA        
Telpon:  (031)  8700076

Rabu, 17 Juni 2015

Selamat melakukan ibadah puasa

Selamat pagi,
Semoga sahabat-sahabat semua sehat, sukses dan bahagia.
Selamat menunaikan ibadah puasa kepada para atlet olahraga AIKI, atlet olahraga PRAWIRA, para praktisi Aikido, para praktisi beladiri nusantara, dan seluruh pemerhati Blog yang sedang mulai berpuasa di bulan suci ini.
Semoga kita semua selalu mendapat berkat Allah karena Allah berkenan pada semua manusia yang berkehendak baik, yang penuh rasa kasih dan peduli.
(Prawira, Surabaya)

Minggu, 31 Mei 2015

Olahraga AIKI baik untuk pelajar dan mahasiswa. Silakan dianalis.




  

OLAHRAGA  AIKI    

                     
Olahraga AIKI (Asah Inteligensi Kaji Interaksi) adalah pelatihan:
1.   asah inteligensi
2.   kaji interaksi
yang dilakukan dengan:
1.   kestabilan kemauan yang teguh
2. kemauan untuk membentuk dan menjaga keharmonisan interaksi, selama proses interaksi tersebut ada / terjadi 

Olahraga AIKI digubah dari pelatihan ‘ki-shin-tai no toitsu’ dan ‘ki musubi’ yang disesuaikan dengan kebutuhan seorang pelajar / mahasiswa (atau lainnya), yaitu untuk menjadi:
o   lebih bugar,  lebih cerdas,  lebih bijak

Bentuk pelatihan: 
1.   Pelatihan dasar dan khusus
o   angkat tinggi lutut, nafas dan lari cepat, konsentrasi kiri-kanan, gerak siku, dan logika keharmonisan interaksi
2.   Pelatihan asah inteligensi (daya penyesuaian diri yang cepat dan tepat)
o   Penyesuaian diri dengan lokasi / lingkungan 
o   Penyesuaian diri dengan arah dan waktu gerak 
3.   Pelatihan kaji interaksi dengan akal sehat
o   Gerak interaksi rasional  (pengkajian cara ‘katame’ & cara ‘nage’ serta pengkajian cara pengentasan ‘tanto tori’, dan lain-lain)
4.   Pelatihan kecerdasan akal sehat dalam perubahan kondisi interaksi
o   Gerak kreasi solusi  (pengkajian cara pelatihan ‘kaeshi’ dan ‘henka’)

Lomba olahraga AIKI:
o  Kerealistisan, keharmonisan, kerasionalan, dan keilmiahan gerak
o Mengatasi masalah dan keterbatasan dengan kecerdasan akal sehat

SYARAT  PENDAFTARAN:
1.   Berbentuk TEAM
2.   Pas Foto  uk. 3 x 4  = satu lembar   (untuk setiap anggota team) 
3. Fotocopy  KTP   dan   Fotocopy  kartu  pelajar / mahasiswa (untuk mendapatkan diskon membership fee)