bukan AIKIDO
jika Aikido dipromosikan
sebagai ilmu beladiri yang
bagus,
AIKI UNDO dinilai sebagai
olahraga yang banyak
manfaat, yang utamakan
latihan dan terapan AIKI
(bukan hanya pendapat /
teori).
合氣運動 (AIKI UNDŌ)
jenis
olah keterampilan gerak
dan
logika - yang dinilai
lebih
berguna untuk
pelajar
/ mahasiswa,
olahragawan,
dan wanita,
daripada
untuk pecinta
ilmu
dan teknik "beladiri" / tarung.
Jenis latihan
合氣運動 (AIKI UNDŌ)
1. Aiki Renshū
(合氣練習)
a. Pemahaman Ki (氣) dan
Ishu (意志)
b. Pemahaman Ishu (意志)
menggerakkan Ki (氣)
Manfaat latihan 合氣練習:
(terutama untuk pelajar /
mahasiswa / wanita)
meningkatkan:
kemauan (belajar / usaha),
ketelatenan, kecermatan,
dan mental (dalam menghadapi
kebosanan dan kesulitan).
Pemahaman KI dan ISHU
Ki, di dalam
tubuh, ada di mana-
mana.
Ki adalah
semacam tenaga yang
ditimbulkan
oleh semangat atau
emosi yang tinggi.
Kata Ki (氣) semula berarti
tenaga (uap air)
yang muncul dan
menggetarkan
tutup kuali
ketika beras
direbus dalam kuali
dengan panas api
yang stabil,
ketika masak nasi
/ bubur.
Ki tidak
bergerak sendiri, tetapi
dapat
digerakkan dan diarahkan.
Catatan:
· KI saat dipakai mengalir
keluar terus
menerus,
sedangkan
nafas selalu
keluar masuk.
· Dalam kedokteran tradisional
di Jepang,
yang berasal dari
Tiongkok,
dikatakan bahwa
sesungguhnya
penggerak KI
adalah Ishu (意志) / kemauan.
Olah nafas
juga dimulai dari
Ishu (意志).
Karena itu
latihan Aiki Renshū
dimulai dari
latihan berdiri atau
duduk diam dengan
tenang dan
rileks untuk
merasakan dan
memahami tubuh,
terutama
keterbatasan
diri.
Nafas halus,
alami, tidak diolah.
Pemahaman ISHU
menggerakkan KI
Tahap latihan Aiki
Renshū ini
dilakukan mulai
dari posisi diam,
lalu bergerak secara
perlahan
dan dirasakan
secara cermat.
2. Aiki Nagare
(合氣流れ)
Pengaliran ki
selaras
dengan prinsip
AIKI
Manfaat latihan 合氣流れ:
·
(terutama untuk pelajar /
mahasiswa / wanita)
meningkatkan:
kelancaran dan
kestabilan
kemauan dan willpower
dalam
kedinamisan aktivitas.
· Untuk memahami prinsip
AIKI pertama,
mengkoordinasi
KI supaya
mengalir
berkesinambungan,
lancar dan
stabil, sesuai
kemauan dan
arah gerak,
meskipun
sedang beraktivitas
dengan cepat.
Latihan Aiki Nagare
baru diajarkan
setelah
paham Aiki Renshū (ada tes).
Latihan Aiki Nagare,
dilatih
secara perlahan, dan juga cepat.
3. Aiki Odori
(合氣踊り)
Gerak luwes
alami AIKI
Manfaat latihan 合氣踊り:
·
(terutama untuk pelajar /
mahasiswa / wanita)
meningkatkan:
kelancaran dan
kestabilan
kemauan dan
willpower
dalam aktivitas
yang penuh
rintangan.
· Untuk memahami prinsip
AIKI kedua,
mengkoordinasi
KI supaya
mengalir
berkesinambungan,
lancar dan
stabil, sesuai
kemauan dan
arah gerak,
juga sesuai
keadaan, bahkan
perubahan
keadaan, ketika
sedang
beraktivitas (belajar,
bekerja,
berolahraga, dll.)
secara
bersama-sama.
Latihan AIKI ODORI (tarian AIKI)
baru diajarkan setelah
paham Aiki Nagare (ada tes).
Latihan Aiki Odori, dilatih
secara perlahan, dan juga cepat,
secara luwes, dan juga mantap
4. Aiki Ma'ai
(合氣間合い)
Keselarasan
jarak / ruang
interaksi AIKI
Manfaat latihan合氣間合い:
·
(terutama untuk pelajar /
mahasiswa / wanita)
meningkatkan:
kemampuan
menyelaraskan
diri dan usaha
yang dilakukan
terhadap segala
kemungkinan
dan perubahan.
· penyelarasan jarak / ruang
interaksi
terhadap
segala perubahan
(gerak, waktu,
maupun aktivitas).
5. Aiki Ashi (合氣足)
Keselarasan
langkah AIKI
Manfaat latihan合氣足:
·
(terutama untuk pelajar /
mahasiswa / wanita)
meningkatkan:
kemampuan menghadapi
dan
mengatasai
masalah, termasuk
segala
kemungkinan
dan perubahan.
· penyelarasan
langkah dan gerak tubuh
terhadap
segala perubahan
(gerak, waktu,
maupun ruang).
6. Aiki Buhō (合氣武法)
Manfaat latihan合氣武法:
·
(terutama untuk pelajar /
mahasiswa / wanita)
meningkatkan:
1. kemampuan menghadapi dan
mengatasai
masalah mendadak
(dan dalam
keterbatasan
waktu dan ruang),
keterbatasan
diri dan posisi,
perubahan
keadaan.
2. kecerdasan dan akal sehat.
3. kemampuan (jika terpaksa) beladiri
secara rasional
dan ilmiah,
tanpa perlu
kekuatan (hanya rasa,
kecerdasan, akal
sehat, dan
keterampilan
gerak),
tanpa perlu
latihan ilmu beladiri
(apalagi yang
keras dan kejam).
·
Latihan logika dan rasa
dalam problem
solving
(termasuk benturan fisik
yang mendadak, cepat,
kuat,
yang terpaksa harus dihadapi
secara spontan dan luwes,
misalkan dalam:
aktivitas studi, bisnis,
pergaulan,
sepak bola, bola
basket,
beladiri terhadap
sergapan / serangan
mendadak dan cepat,
di lokasi atau dalam keadaan
yang tidak menguntungkan, dll.)
Pusat informasi & latihan
AIKI UNDŌ
maupun
HAO YI GONG FU
(Pelatihan Body, Mind & Will)
di INDONESIA
berada di kota Surabaya,
komplek Rungkut Asri Barat
HUANG MARANNU
INDONESIA
jl. Rungkut Asri Barat 10 no. 30
(lewat Rungkut Asri Barat VII
atau sebelah SMAN 17 Surabaya)
Telepon: 031 - 8700076.
(khusus WhatsApp:
0852-1124-3228)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar